ニキビは色んな部分にでき、特に思春期ともなると鼻ニキビが出やすくなります。

 

私も学生時代は凄く沢山のニキビができ、見た目もカッコ悪いと思いながら、嫌だった思い出があります。

 

 

 

ホルモンバランスが乱れることによってニキビができるので、ある程度の予防をすることができます。

 

 

 

やはり食べ物には気を付けないといけなく、糖分や塩分を摂り過ぎないようにすることが重要です。

 

 

 

若い頃だとどうしても摂り過ぎてしまうこともありますが、そこは予防のためにも我慢をすることが大切です。

 

もちろん、睡眠時間をしっかりと取って、規則正しい生活を送ることが重要です。

 

 

 

これらをするだけでも、ある程度の予防になると思います。

 

私はよく、脂取り紙を使っていました。

 

余分な皮脂を取ることも必要だと思います。